Акт самопознания

12 декабря 2016

Вечно у меня мысли начинают носиться перед сном, ну что за безобразие такое. Вот и сейчас вспомнился мне что-то недавно отшумевший “Westworld”. Для несмотревших, вкратце, там о том, что изобрели роботов, неотличимых от людей, и построили целый мир-парк развлечений, “Мир Дикого Запада”, ты платишь деньгу, и погружаешься в то время. Можно делать всё, в этом мире ты — просто житель того времени. Там что для меня интересно, в сериале в этом? Возможность “отлаживать” и анализировать сознание и поведение. Ведь сколько раз задаешься вопросом “Ты зачем так сделал?”, обращенным не только к окружающим, а даже и к себе, и не всегда получается найти ответ. А как замечательно в сериале показано, всего-то говоришь “Войти в режим анализа” и всё, читай голые данные, считывай факты, рисуй графики. И еще с планшета историю всю прокручиваешь и скрипты поведения. С людьми бы так.

Меня всегда занимало устройство мира, а еще интереснее было узнать, как можно на него повлиять. В детстве я, бывало, часами сидел и пытался взглядом сдвинуть предмет. Мне так отчаянно хотелось, чтобы у меня получилось, что я помню эти попытки до сих пор. Или вот я сидел и не понимал, как же так получается, если я захочу двинуть рукой — она двигается. Да и до сих пор не понимаю, честно говоря. Импульсы, сокращения мышечной ткани, электричество, нейронные сети — это всё понятно еще из того отрезка моего детства, когда я на лягушках своё любопытство удовлетворял. Но…

В последней серии сериала был забавный момент, когда один человек обнаружил, что тот, кого он считал человеком, на самом деле робот. И в момент осознания этого он пытается понять, а не робот ли он сам. И вот тут возникает вопрос. Что, если обнаружится, что меня тоже сделали? Меняет ли это что-то? Вот если задуматься? Появляется нехорошее чувство такое, чувство обмана и фальши. Вроде бы ты живешь сам, принимаешь решения какие-то сам, а оказывается, что нет, что скрипты, что программирование.

Я — настоящий?

Пресловутое “Я мыслю, а значит, я существую” не помогает. Потому что, по сути, непосредственно существования в нашей жизни не так уж и много. Я говорю про моменты осознанности, про моменты разговора с самим собой и отождествления себя как индивидуума. Этих моментов очень мало, потому что сон-метро-фейсбук-работа-метро-фейсбук-сон. Фейсбук можно заменить на “книгу”, если угодно, это неважно.

В этом году я прочитал несколько замечательных книг, которые ответили на некоторые мои вопросы, породив, однако, вопросы и переживания другого характера. После книги Берна “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры” я пошел к гештальт-терапевту, потому что начал понимать, что не всё, что есть во мне — есть Я, и не всё, что есть во мне, нельзя и не нужно отрезать. Возможно, в тот момент я почувствовал себя как тот паренек из сериала, который усомнился в своем происхождении.

До этого, разумеется, я очень много ходил на разные бизнес-тренинги, но все эти тренинги такие, поверхностные, без взлома защиты. Но в прошлом году весной я побывал на настоящем, жестком, из тех, где два дня по 12–14 часов, где люди рыдают и выходят после совсем другими. Ну, истории про такие тренинги все наверное слышали. Не плакал и не ревел, но увидел тех, кого прорывало. Не скажу, что меня сильно там потрепало, но на многие вещи взгляд свой я изменил.

Психотерапевтические же сеансы намного сильнее, особенно на фоне всего прочитанного, потому что вопросы в голове роятся. И я не знаю, как у терапевта так получается, но начинаешь с одного, а в итоге приходишь к ответу с другого края из далекого-далекого детства.

Впрочем, есть одна общая черта, о которой было написано в берновской книге, и о чем мне говорили на упомянутом выше тренинге, и к чему меня подводит терапевт. Всё до смешного просто.

Разрешить себе.

Так просто и так сложно. На тренинге я видел тех, кто пытался разрешить себе быть сексуальной, быть нежным, быть гордым за себя. Но кто всё это запретил?

В каждом из нас есть множество сценариев, которые были заложены нашими родителями и родителями родителей. Нас запрограммировали быть такими, какие мы есть. Есть сценарии, которые помогают жить, делают жизнь счастливой, но также есть и те, которые жить мешают. Сценарии-запреты. Можно взять любое свое негативное поведение, то, что не нравится, разобрать на атомы эмоций, проанализировать каждую под микроскопом, услышать пару уточняющих вопросов и вот тебя накрывает внутри какая-то волна, которую и остановить не в силах. Волна осознания того, что ложки не существует, что можно сделать так, как тебе хочется — и мир не остановится, мир не рухнет, шарик продолжит крутиться и знаешь еще что? Ты будешь стоять на этом шарике увереннее.

У этих сеансов обнаружился удивительный побочных эффект. Самопроизвольным образом, когда лежишь и ворочаешься перед сном, приходят воспоминания из детства, такие далёкие и забытые. Забытые настолько, что поначалу и не верится, что это был ты, что это картинки твоего детства, что в этих местах ты действительно был. Когда на меня накатило такое в первый раз, я долго пытался вспомнить, что за фильм такой смотрел. А потом пришло понимание, что это — моё. И вот я лежу ночью с открытыми глазами, ошарашенный, и хожу мыслями по всплывшей территории, оглядываюсь.

Эти воспоминания можно представить как основательно зачитанную книгу, книгу, которую перечитывали когда-то миллионы раз, а потом она тебе попадает в руки спустя много-много лет. И надо же, ты помнишь расположение каждой главы в этой книге, а всё потому, что эта книга есть часть тебя.